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牛排不能与蜂蜜一起吃

牛肉性热，蜂蜜则有润肠胃的功效，如果蜂蜜与牛排一起吃，就会---引起---。一般的建议是在牛肉的八小时后才能喝蜂蜜，喝蜂蜜后的八小时内也不可以吃牛排。

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将牛肉列入日常健美饮食的裨益：

1.牛肉含钾和蛋白质钾是大多数运动员饮食中较缺少的矿物质。钾水平低会影响肌肉生长。

2.牛肉是亚油酸的低脂肪来源牛肉中脂肪含量低，却富含结合亚油酸。亚油酸还可以作为抗yang化剂保持肌肉块。

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吃牛排怎么拿刀叉

进餐的时候如果有事情需要离开座位但你还没吃完的话，放下刀叉应该摆成“---形”，分别在餐盘的边上，刀子的刀刃对着自己的方向。每吃完一道菜，将刀叉并拢放在盘中。

如果是谈话，可以拿着刀叉，无需放下。

如果不用刀时，也可以用右手持叉，但若需要作手势时，就应放下刀叉，吉林uv烟罩---油网，千万不可手执刀叉在空中挥舞摇晃，uv烟罩---油网品牌，也不要一手拿刀或叉，uv烟罩---油网，而另一只手拿餐巾擦嘴，也不可一手拿酒杯，另一只手拿叉取菜。

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